" minden betegség a bélből ered " ... Hippokratész
" a halál a bélben lakozik " ... Paracelsus
béltisztítás (orvosi javaslat alapján)
( ez javasolt vastagbél tükrözés esetén is )
lé böjtre készülni kell lelkileg és étrendileg is
az azt megelőző napokban csökkenteni kell az étel mennyiségét....
a kétnapos kúra úgy áll össze:
0. nap este
* este már nem vacsorázol, és megiszod az alábbi keveréket:
fél liter vízbe feloldasz 1 evőkanál keserűsót... (ha bírod langyos víz, de nem fontos) és megiszod, ha nem is egyszerre, de kétszerre.
1. nap
* reggel ez már valószínű meghajt....és újabb fél liter keveréket iszol....
napközben enni semmit nem lehet, inni teát, ízesítve, cukrozva lehet, de ne legyen citrom a rost miatt benne, illetve saját készítésű friss zöldség és gyümölcsleveket, szintén rost nélkül, illetve lehet szénsavmentes ásványvizet….sokat kell inni ezekből, amennyit csak bírsz, így nem leszel éhes.
* este újabb fél liter keverék...
... a rost azért nem jó ilyenkor, mert a cél, hogy a belek teljesen tiszták legyenek.
én nekem nem jött be a gyümölcslé, mert utána nagyon éhes lettem, gondolom a sav miatt, ezért én csak teát és szénsavmentes ásványvizet ittam.
... a rost azért nem jó ilyenkor, mert a cél, hogy a belek teljesen tiszták legyenek.
én nekem nem jött be a gyümölcslé, mert utána nagyon éhes lettem, gondolom a sav miatt, ezért én csak teát és szénsavmentes ásványvizet ittam.
2. nap
* reggel fél liter keverék...este fél liter keverék....közte szintén csak rostmentes italok
minimális mozgás, sok pihenés e 2 napban ... amikor én éhes voltam lefeküdtem aludni.
azért sem javallt a gyümölcslé, mert ekkor meg nem tudjuk, mitöl tünetelünk.
3. nap
reggel meg lehet hasmenés, de délután vélhetően már nem lesz.
ezt követően apránként kell visszaszokni a normál étrendhez....
eleinte párolt zöldség 1-2 nap ...
főtt rizs, vagy főtt krumpli, 3.-4. nap
5. naptól kezdődően, már lehet felépíteni a saját diétánkat
ez elegendő ahhoz, hogy „teljesen” kitisztuljon az ember.
lehetőség szerint akkor csináljuk, amikor egyedül tudunk lenni otthon, a WC miatt is, meg így nincs kísértés, hogy egyen az ember...
utána eszméletlen jó éreztem magam ...ezt tavasszal hashajtással, és ősszel hashajtás nélkül elég megcsinálni - ill 4-5 evente ajänlott.
én az első tisztító kúrámat tavasszal csináltam, ezt követően már nem ettem a tiltott élelmiszereket
és vigyáztam az étkezésemre.
ősszel mikor megismételtem, már az első napot követően "tiszta" voltam, így 1 nappal lerövidítettem a kúrát ... mivel igen nehéz betartani egy állandóan éhes Férj mellett, akinek az evésen jár az esze.
pont e miatt az idén nem volt erőm ezt a léböjt kúrát megcsinálni, ezért
krumpli - rizs diétát tartottam:
5 napig egyik nap krumplit, másik nap rizst ettem - naponként váltva ... ez kb. napi 700-800 kalóriát jelentett .
én semmi mást nem ettem mellé, egyedül a rizst pároltam hisztamin mentes zöldségekkel
... minden híresztelés ellenére nem fogytam ...
... hisz tudjuk, csak attól nem hízunk, amit nem eszünk meg ... "Papámtól"
én semmi mást nem ettem mellé, egyedül a rizst pároltam hisztamin mentes zöldségekkel
... minden híresztelés ellenére nem fogytam ...
... hisz tudjuk, csak attól nem hízunk, amit nem eszünk meg ... "Papámtól"
ez salaktalanít, és lúgosít, méregtelenít, nem utolsó sorban hisztamin mentes ...
és mivel nem kellett böjtölni, így könnyen betartható volt.
ezt a kúrát max. 1-2 hétig ajánlott csinálni ( mivel az egyoldalú táplálkozás hosszú távon ártalmas a szervezetre ) ...
hisztamin-diéta ... ami nekem jó az nem biztos, hogy neked is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése